Autocontrol

Este vídeo se puede definir que es el auto control, hablándonos sobre ellos y mostrándonos algunos ejemplos.

Según algunos autores, nos muestran algunas técnicas para poder tener un mejor autocontrol sobre nosotros como:

- Pensar antes de actuar
- Mirar la situación y después actuar
- Controlarse ante los problemas que se pueden presentar a vivir
- Contar hasta diez hasta calmarse.

"No importa cuál sea la situación, recuerda "Tienes una elección"" Deepak Chopra