domingo, 23 de abril de 2017

PNL-Programación Neuro-Lingüística

Buscando entender que es el PNL, encontré este vídeo que te explica de manera clara y fácil el concepto de PNL. 

La PNL nos permite ordenar los componentes de nuestro pensamiento, de nuestras emociones y de nuestras actuaciones y organizar nuestra experiencia de tal forma que, a través de los procesos neurológicos, logremos producir los comportamientos adecuados a los objetivos que queramos alcanzar. Así como:
  • Tener un mejor auto estima sobre mi. 
  • Aprender el arte de la comunicación eficaz.
  • Hacer una buena formulación de objetivos y lograr la coherencia interna.
  •  Manejar el estrés y nuestras emociones.
  • Cambiar nuestras conductas para rendir más y mejor.
  •  Mejorar nuestra salud.
  • Reparar nuestras relaciones personales con los demás y con nosotros mismos.






lunes, 3 de abril de 2017

El valor del Aprecio

Es el acto de valorar o estimar a alguien o algo, donde cada uno de nosotros queremos saber que estamos haciendo bien las cosas y que nuestro trabajo, actitud tiene un valor. Cuando alguien no se siente valorado por sus amigos, jefe, compañeros, familia, se comienza a sentir como un objeto y esto se evidencia cuando:  las personas se sienten desanimados porque siente que nadie se da cuenta de lo que está realizando, así como cuando uno empieza a quejarse del trabajo, de su día a día, aumentando una comunicación negativa en su entorno.

Por lo que es importante comunicar el aprecio al entorno que nos rodea, donde Paul D. White determina cuatro factores que deberían ocurrir para que el reconocimiento y aprecio tenga impacto:
  •  Que debemos demostrar nuestro valorar o estimar de manera permanente, a las personas que nos rodean, para que de esta manera siempre se tientan valorados.

  • Nuestro aprecio debe ser demostrado de manera individual a cada uno de los miembros que conforman nuestro círculo familiar, trabajo, etc.   

  • La forma de denostar nuestro aprecio por los demás siempre debe ser por el “lenguaje” especifico en el que prefiere ser apreciado cada individuo como puede ser: una sonrisa, palmadita a la espalda, un abrazo, un regalo, etc.

  • Por lo que, el aprecio debe ser percibido por los demás como tal. Porque cada uno de nosotros necesita saber que nos valoran por nosotros mismos, no porque sean un cumplimiento por parte de la otra persona.  

..............“la gratitud aporta sentido al pasado, paz al presente y perspectiva al futuro”.............




sábado, 1 de abril de 2017

Gente Toxica

Cómo Identificar a la gente Toxica
de Bernardo Starmateas.

En algún momento de nuestras vidas, tal vez en este momento, nos encontramos con personas problemáticas, una pareja manipuladora, jefes autoritarios, con amigos chismosos, gente mediocre, etc. Más allá del dolor que nos causan estas personas, las preguntas que frecuentemente nos formulamos son: ¿Cómo pongo limites sin lastimar ni lastimarme? o ¿Qué hago?
Las personas toxicas son aquellas que ven la paja en el ojo ajeno, pero se olvidan de ver la paja del ojo de ellos mismos. Aquí podremos ver como identificar a la gente altamente toxica.
  •  Los mete -culpas:

Vivir con culpas es vivir con cadena perpetua. Es condenarse a vivir insatisfecho, victimizándonos todo el tiempo por la vida que nos ha tocado vivir.  
Es importante que nos hagamos esta pregunta:
¿nos tocó vivir esta clase de vida o hemos elegido erróneamente?...........................
 O crees que somos seres que fuimos creados para crecer, desarrollarnos, cumplir nuestras metas, satisfacer nuestra necesidad y poder alcanzar la tan preciada alegría. ¿Tú qué crees?...............................
  • El envidioso:

El acto de la envidia te coloca en un plano de continua insatisfacción y queja permanente. La envidia nace de la sensación o de la creencia de que nunca voy a tener lo que el otro posee. Son emociones que lentamente nos destruyen, darnos cuenta de que la procesión va por dentro. La persona que pasa envidiando se convierte en un verdugo en vez de protagonista de su propia vida.  
Solo podrás vencerlo cuando tu estima y tu yo estén seguros de sus capacidades y habilidades, cuando ya hayas determinado que nada te moverá del objetivo a seguir, nunca nadie más te despertara “envidia”.
  • El descalificador:

La forma de pensar del descalificador es “yo crezco tengo poder si soy capaz de destruir tu estima y controlarte”. Esa necesidad de demostrar poder es el resultado de su estima baja, herida que encuentra valor hiriendo y lastimando a otros.
El valor que le demos al otro nos dará la fuerza y el empuje que todos, en determinados momentos necesitamos para crecer y convertirnos en la mejor creación de nosotros mismos.
  • El poder de la palabra:

¿Cuándo dices “Sí” cuando querías decir “No”? el “NO” es necesario y debemos aprender a decirlo con paz; podemos y ésta permitido decir “NO”. Decir “NO” muchas veces es sinónimo de salud. Sin odios, ni broncas, no es malo decir “NO” todos los podemos decir.  

Nunca Olvides de qué:

Tu circulo este conformada de gente que confía en ti. Porque habrá personas que darán valor a tus sueños. El propósito de tu vida es tuyo y solo a ti te pertenece diseñarlo. La solución está en ti. Desafía-te cada día más, a mucho más.


................................... después de la tormenta siempre llega la calma ............................